Vår dyktige treningsekspert har sammensatt et treningsprogram som fokuserer på å brenne bort overflødigt fett, på rekordtid. Vi lover at du innenfor 30 dager vil kunne se store forskjeller på både kroppen, energinivåen og kondisjonen din. Se programmet nedenfor:
| UKE 1: | |
| Dag 1: | 15 minutter med rask gang - 5 minutter med stille løp - 10 minutter med rask gang - 5 minutter med stille løp - 5 minutter med rask gang - Ferdig |
| Dag 2: | Hviledag |
| Dag 3: | 15 minutter med rask gang - 5 minutter med stille løp - 10 minutter med rask gang - 5 minutter med stille løp - 5 minutter med rask gang - Ferdig |
| Dag 4: | Hviledag |
| Dag 5: | 15 minutter med rask gang - 5 minutter med stille løp - 10 minutter med rask gang - 5 minutter med stille løp - 5 minutter med rask gang - Ferdig |
| Dag 6: | Hviledag |
| Dag 7: | Hviledag |
| UKE 2: | |
| Dag 1: | 10 minutter med rask gang - 10 minutter med stille løp - 5 minutter med rask gang - 10 minutter med stille løp - 5 minutter med rask gang - Ferdig |
| Dag 2: | Hviledag |
| Dag 3: | 10 minutter med rask gang - 10 minutter med stille løp - 5 minutter med rask gang - 10 minutter med stille løp - 5 minutter med rask gang - Ferdig |
| Dag 4: | Hviledag |
| Dag 5: | 10 minutter med rask gang - 10 minutter med stille løp - 5 minutter med rask gang - 10 minutter med stille løp - 5 minutter med rask gang - Ferdig |
| Dag 6: | Hviledag |
| Dag 7: | Hviledag |
Neste måned vil vi følge opp med et forlenget treningsprogram, da din grunnleggende form begynner å være på plass, og kiloene begynner å forsvinne.
Vi bruker navnet ditt og kommentarer til å vise offentlig på hjemmesiden vår. Din e-post er for å sikre at forfatteren av dette innlegget har mulighet for å komme i kontakt med deg. Vi lover å passe godt på dine data og holde dem sikret.